Ini adalah review pertama saya ttg gym-gym yg berada di sekitar Alor Setar.So, review gym saya yg pertama ialah gym Triple 1 Fitness.Gym ni terletak di Tandop, Alor Setar (dekat tmpt mkn restoran cina besaq,ada di tingkat 2 bgnan tersebut) .Ni review yg simple shja.Tmpt gym ni agak luas berbanding gym2 yg lain. Barang2 di gym ni yg basic semua ada mcm bench press,incline bench press,cardio machine (cycle dan running) , decline bench dan mcm2 lg.Basically, semua alat basic utk body building tu ada.Dumbell mmg byk,merata ada.Tmpt ni jugak ada squat rack, so sesuai bg org yg suka squat workout sbb bleh buat squat dlm squat rack, tak perlu ke smith machine.Tempat ini juga ada plate 1.25kg utk olympic bar.Agak nice sbb x byk gym ada plate 1.25kg (dpt jumpa 1 set sja 1.25kg,tak tahu ada lagi ke tak selain tu).Menjadikan ia tempat sesuai utk org train strength sbb kadang2 nk naik 5kg setiap kali nk progress agak sukar,so ada alternatif 2.5kg increment.Ada kawasan karpet tebal,so nk deadlift berat2 tak ada masalah.Kekurangan tmpt ni maybe kekemasan sbb plate dia byk berterabur.So pandai2 cari plate yg nk diguna.Lagii satu, harga walk in plak utk student RM6 dan bukan student RM7 (beza RM1 ja pun) dan utk membership lupa nk tnya.Last skali,klau takut anjing,berhati-hati ke gym ni sbb kawasan tu anjing byk siot.Bg saya,berbaloi bayar RM6 (lebih kurang harga standard kawasan Alor Setar) sbb kawasan dia ok dan kelengkapan ia pun ok jugak.
Here's some of the picture of gym :
X tau kenapa,tp mmg suka pulldown cabel ni sbb smooth ja guna
